Desenvolvimento pessoal
através da arte marcial
Um santuário para prática de Aikido em Porto Alegre
Melhore sua saúde
A Prática de Aikido permite melhorar a saúde do corpo e da mente, ajudando a diminuir o stress da vida cotidiana. O treinamento em Aikido melhora a flexibilidade, o tônus muscular, a resistência e o sistema cardiovascular. Em um ambiente controlado, aprende-se também a lidar com o estresse.
Tenha Disciplina
Muitos não percebem o quão pouca disciplina têm até entrarem em um dojo. O Aikido, com suas técnicas e etiqueta, cria uma sensação de equilíbrio no praticante, que aprende a focar no momento presente e na energia do corpo, tornando-se mais consciente e centrado.
Aumente sua Confiança
O Aikido permite que cada aluno se concentre em seu aprimoramento. Por não haver competição, o Aikido também incentiva a colaboração. Além disso, a prática do Aikido ensina o praticante a lidar com falhas, algo constante em nossa vida. O praticante aprende a aceitar as falhas e a tentar novamente.
Nossa Prática
Vivência única
O Aikido é uma arte marcial tradicional que permite uma experiência única. Do Dojo à prática em si, tudo relembra o Japão mais tradicional, onde a etiqueta, o respeito e a coletividade são levado a sério.
Já nos primeiros dias de prática, o estudante é introduzido à importância do cuidado aos detalhes, fazendo com que este consiga centrar no “agora”, tendo como benefício a diminuição do stress.
Conforme o estudante avança, o treinamento exigente faz com que ele experiencie ganhos na sua vida cotidiana, como a autoconfiança e a melhoria da saúde física e mental.
Treinamento técnico
Na nossa escola, o estudo do Aikido contempla técnicas de combate corpo a corpo, além da espada de madeira (bokken) e o bastão (jo).
O treinamento com armas (bukki waza) é parte integrante do currículo do Porto Alegre Aikikai. O treinamento com armas é incorporado pelos movimentos da arte corporal desarmado, em especial porque muitos movimentos do Aikido são derivados do trabalho com espadas e do contexto armado.
Trabalhar com um bokken e um jo ajuda o aluno a complementar a arte corporal, permitindo melhorar o relaxamento, a consciência de alerta, a postura, o tempo e a distância.
Contato
Se você tem dúvidas sobre a prática, horários e valores – ou ainda gostaria de agendar uma aula experimental – entre em contato com a gente.