Chegue com antecedência
Chegue 15 minutos antes do início da aula para conversar com o instrutor e realizar as orientações iniciais.
← Voltar ao inícioSua primeira experiência no dojo
Aula experimental de Aikido
Uma introdução gratuita e acolhedora à prática do Aikido, junto com os alunos do PoA Aikikai.
- Duração
- Aproximadamente 45 minutos
- Valor
- Aula gratuita
- Chegada
- 15 minutos antes
Recepção e orientação
Como será sua primeira aula
Antes de entrar no tatame, você conhecerá o espaço e receberá as orientações necessárias para participar com tranquilidade.
- 01
Conversa com o instrutor
Chegue 15 minutos antes. O instrutor conversará com você para conhecer suas expectativas e explicar como acontecerá a aula.
- 02
Apresentação do dojo
Você conhecerá o dojo e receberá uma breve introdução à prática do Aikido e à etiqueta observada no espaço de treino.
- 03
Termo de responsabilidade
Antes da atividade, o novo praticante deverá ler e assinar um termo de responsabilidade.
- 04
Prática com a turma
Depois das orientações, a aula será iniciada juntamente com o restante dos alunos.
Uma pequena amostra do Aikido
O que será praticado
A aula experimental dura aproximadamente 45 minutos. Você aprenderá formas básicas de cair e proteger o corpo durante a prática, além de experimentar algumas técnicas introdutórias.
O objetivo é apresentar, de maneira segura e progressiva, como funciona uma aula de Aikido no PoA Aikikai.
Antes de sair de casa
O que vestir e o que cuidar
Use roupas folgadas
Vista calça de abrigo ou legging e uma camiseta confortável de cor neutra.
Antes de entrar no dojo
Retire os sapatos antes de entrar e deixe o celular no modo silencioso.
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